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よっ つんよっ ばいよっ 今日で9月も終わり!よっ にジョジョ絵で便乗だ!❤️か♻️でお迎えに行きます..よっ よっ 体幹トレーニング】背中とお尻をギュッと絞る。手足を伸ばして120秒キープ(床トレ)よっ よっ もっさりもさおよっ ぬいぐるみよっ ぬいぐるみよっ よつんばいポーズよっ よっ 肩まわりのストレッチ」「腕の筋力を高めるスロトレ」よっ よっ アメリカ発の人気エクサ】凝り固まった背中・猫背をほぐして正しい姿勢に!簡単「胸椎ストレッチ」よっ よっ よっ